长沙品茶工作室，中医公开10个“懒人养生法”现代人养生有多拼？又是买昂贵保健品、又是跟风打卡各类 “网红养生仪”，甚至为了一套养生课程花上大几千…… 结果钱没少花，身体却还是这儿酸那儿乏，越养越 “焦虑”！···

长沙品茶，立冬时节 中医养生“攻略”请收好中新网黑龙江新闻11月6日电(孙丽霞 马冀)11月8日是二十四节气之一的立冬，也是冬天的第一个节气，表示冬季自此开始。《黄帝内经》云：“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，无扰···

长沙品茶工作室，合理饮食补心气（中医养生）宣 磊夏季随着气温升高，热邪会耗损人体正气。气虚体质，特别是患心脏基础病的人群，易出现心气虚证，表现为心悸、气短、疲劳、面色淡白和脉细弱等。依据“春夏养阳、秋冬···

长沙品茶工作室，“老中医”长寿的四大养生方法总结笔者从2007年起，对在世的名老中医群体进行了深入的访谈，对部分已经去世的名老中医进行了资料收集，并对其的后人、学生进行了访谈。本文将他们的养生思想和实践做···

长沙品茶工作室，夏季养生莫贪凉（中医养生）李乾构立夏之后，天气炎热。有人喜欢长时间待在开空调的房间，有人从冰箱里取出饮料就喝……这些贪凉的习惯容易损伤人体阳气，减缓人体新陈代谢，把本应调节体温的汗液滞···

长沙品茶工作室，秋高气爽，练练中医养生功法中医养生功法是中国传统医学的重要组成部分，其通过调整呼吸、身体动作和意念，达到强身健体、预防疾病、延年益寿的目的。这些功法包括五禽戏、太极拳和八段锦等。五禽戏···

长沙品茶工作室，中医推荐3个养生大法：简单易学！中医专家介绍，传统养生方法并不落伍，而且对延年益寿大有裨益，比如下面这3个方法，不妨学一学。第一个：闭目养神运眼睛，到老视物仍清楚《陆地仙经》是成书于清雍···

长沙男士品茶，怎样理解中医养生保健理念你知道吗？在这个快节奏、信息爆炸的时代，许多人对中医养生的理解，竟然陷入了误区和盲区。**我们常常听到“中医养生好，值得相信”，但真正能把握其精髓、用对方法的人又有···